Meditacija in bolečine v prsih
Že kar nekaj časa nazaj se mi je pojavila bolečina v prsih. Moram priznati, da sem se kateri dan zelo ustrašila, ko se je bolečina še povečala, dokler me ni rešila meditacija, ki jo sedaj delam čisto vsaki dan brez izjeme. Sprva sem hotela iti do zdravnika, a kaj ko sem se zavedala, da mi ne bodo našli ničesar, zavedala sem se, da moram zase poskrbeti sama, kajti zame ne bo poskrbel nihče drug.
Vsak človek mora poskrbeti zase, da človek čaka na druge to ne prinese nič drugega, kot še slabšo situacijo. Vedela sem, da bolečina v prsih izvira od mojega počutja, razmišljanja, stila življenja in da je meditacija tista prava rešitev, ki bi mi lahko to bolečino odvzela.
Vse sem naštudirala:
- Katera meditacija?
- prehrano,
- pijačo,
- kave,
- gibanje,
- smeh,
- sprostitev,
- samopodoba.
Ko sem premišljevala o sebi, sem videla, da bomo morala na sebi fajn delati, da se nimam dovolj rada, da nimam samozavesti, da je moja samopodoba slaba in pravilna meditacija me lahko reši. Tako sem naštudirala, katere so moje šibke točke in tako odločila, katera meditacija bi bila tista, ki bi te šibke točke zdravila. Našla sem jo, začela sem jo izvajati, kmalu sem se začela počutiti boljše, moja samopodoba je rasla, čeprav imam še ogromno dela na sebi, se bistveno vse skupaj izboljšuje. Nase sem vedno bolj ponosna, na sovje življenje gledam drugače, od kar je meditacija del mojega dneva, nisem več tako zaprta, rada povem svoje mnenje in ne premišljujem več ali je moje mnenje pravilno ali ne, zavedam se sebe in svojih lepih lastnosti, kar me osrečuje. Rada se imam. In to je tisto, kar mi je meditacija dala in kar prej nisem imela. Človek ne potrebuje veliko, le malo, tako malo, le spoznati mora sam sebe in vse je lažje, tu pa vam meditacija lahko pomaga, ker vas bo pripeljala do dobrih rezultatov.
…